Kínálatunk:
- 10 alkalmas reggeli úszóbérlet (7.000.- Ft) Érvényes: az első alkalomtól számítva, 30 napig
- 10 alkalmas úszóbérlet (8.500.- Ft) Érvényes: az első alkalomtól számítva, 30 napig
- 20 alkalmas úszóbérlet (14.400.- Ft) Érvényes: az első alkalomtól számítva, 30 napig
- 15 alkalmas AQUAbérlet (14.400.- Ft) Érvényes: az első alkalomtól számítva, 60 napig
- 5 vagy 10 alkalmas SZAUNAbérlet
Az ajándékutalványok megvásárolhatók az uszoda főpénztárában, hétfő - péntek 06.00-20.00 , illetve szombat - vasárnap 06.00-18.00 óra között.
2018. december 24-én 06.00-12.00 óra között is várunk még mindenkit, aki elfelejtette megvenni az ajándékot.
Miért jó az úszás?
Az úszás tökéletes az egész test megmozgatásához. Egyike azon kevés szív- és érrendsz
eri gyakorlatoknak, melyek a felső testedet is edzik. Az úszás soha nem fog olyan vékonnyá tenni, mint ahogy egy maratoni futó néz ki, de előbb-utóbb egyensúlyba hozza a testedet. Az úszás nem terheli meg az ízületeket, így megfelelő a térd, hát vagy csípő problémákkal küzdő emberek számára is. Az úszás is gyors módja az egész tested megmozgatásának, mivel a tested minden részének dolgoznia kell, hogy haladni tudj a vízben, így kiváló edzés.Az úszás egészségügyi előnyei
Az úszás jót tesz a keringési rendszerednek és megtanítja, hogyan kell az oxigént hatékonyan felhasználni. A legtöbb úszó minden második karcsapással vesz levegőt, de ez idővel és gyakorlással fejleszthető, ha elég kitartó vagy három karcsapásig is kibírod levegővétel nélkül. Gyorsúszás közben, ha minden 3. csapásra veszel levegőt, akkor szimmetrikusan edzed a tested, mert egyszer jobb, egyszer bal oldalon veszel levegőt. Az egyoldalú légzés egyenlőtlen erő és rugalmasság megosztást okozhat, ezért tegyél meg minden erőfeszítést, hogy eljuss a három ütemű légzésig.
Ahhoz, hogy valójában javuljon a tüdő működése, az úszók hypoxiás úszást végeznek, ami azt jelenti, hogy minden ötödik, hetedik vagy kilencedik csapásnál vesznek levegőt. A hypoxiás úszás csak edzett úszóknak, és úszómester jelenlétében javasolt.
Az úszásnak kevés veszélye van, alkalmas azok számára is, akiknek krónikus vagy akut ízületi vagy hátfájása van. Az úszás az ízületek körül építi az izmokat, anélkül, hogy megfeszítené azokat, így erősíti az ízület körüli izmokat, és ezek segítenek stabilizálni a mozgást, azaz segíti a mozgást a vízen kívül is. Az úszás tökéletes edzésforma azoknak a futóknak is, akik megrántották a bokájukat, vagy súlyos sérüléseket szenvedtek. A láb vízben való mozgatása megmozgatja az ízületeket minden szögből, így megelőzi azok merevedését, segít formában tartani, és időt biztosít a felépülésre. Az úszás javasolt hátfájdalommal küzdő emberek számára is, mivel a hát az úszás elsődleges mozgatórugója.
